في هذا العالم الحديث، حيث تنهي أمراض نمط الحياة حياة الشباب الواعدين والمنتجين قبل أوانها، ما هو أفضل علاج ووقاية؟ يستكشف هذا الكتاب المبادئ الأساسية لطب نمط الحياة المستند إلى وفرة من الأدلة والأبحاث، وهو دليل عملي ومفيد لتحقيق حياة أطول وأكثر إثمارًا.