Colección definitiva de artes marciales mixtas: Diez textos en un libro

Explore los secretos de diez disciplinas de artes marciales en este libro, repleto de cientos de ilustraciones diseñadas para ayudarle en cada paso del camino.

Boxeo: Lo que los mejores boxeadores saben sobre entrenamiento, juego de piernas y combinaciones que usted no sabe

• Descubra los fundamentos del boxeo, el equipo y los estilos de combate
• Domine el juego de pies, los golpes y las técnicas defensivas

Jiu-jitsu brasilero: Guía completa de fundamentos básicos para principiantes del BJJ y su comparación con el jiu-jitsu japonés

• Aprenda los fundamentos del BJJ y el combate cuerpo a cuerpo
• Domine las técnicas de defensa personal y los movimientos avanzados

Muay Thai: Guía completa de los fundamentos del Thai Boxing para principiantes y comparación con el Kickboxing holandés

• Comprenda los fundamentos y la postura del Muay Thai
• Domine diversas técnicas y combinaciones

Lucha: La guía definitiva para principiantes que desean aprender técnicas de lucha para defensa personal, destreza física o competición

• Comprenda los fundamentos y las estrategias de la lucha libre
• Aprenda técnicas de escape y combinaciones de inmovilización

Karate: Guía completa de técnicas de karate para principiantes que quieren pasar de lo básico a cinturón negro

• Mejore su forma física, resistencia mental y disciplina
• Siga las posturas ilustradas y las instrucciones detalladas

Taekwondo: Guía completa de técnicas, fundamentos y principios del taekwondo para principiantes que desean dominar este arte marcial

• Domine los fundamentos y el sistema de cinturones del taekwondo

Kung-fu: La guía definitiva del kung fu shaolín junto con sus movimientos y técnicas

• Aprenda los fundamentos y técnicas del Kung Fu Shaolin

Judo: Guía sencilla para principiantes que quieren competir o aprender técnicas de defensa personal

• Domine los fundamentos del judo y las técnicas de defensa personal

Sambo: Una guía esencial sobre este arte marcial similar al judo, el jiu-jitsu y la lucha libre, junto con sus lanzamientos, estilos de agarre, sujeciones y técnicas de sumisión

• Aprenda técnicas de Sambo para defensa personal

Capoeira: La guía definitiva de movimientos y técnicas de capoeira para principiantes

• Comprenda los principios y movimientos de la Capoeira