USTAL SWOJE CELE - Jakie są Twoje cele treningowe i kiedy chcesz je osiągnąc? Udowodniono, że zapisywanie swoich celów zwiększa prawdopodobieństwo ich osiągnięcia. Ustaw sobie do 6 celów fitness i daty docelowe z The Workout Log, aby dac Ci najlepszy możliwy start na swojej podróży fitness.

MONITORUJ SWOJE POSTĘPY - Dzięki stronom calkowicie przeznaczonym na zapisywanie wagi ciala, pomiarów ciala i osobistych osiągnięc, możesz spojrzec wstecz i byc dumnym z tego, jak wiele już osiągnąleś. Jest to świetny sposób na zwiększenie motywacji i upewnienie się, że dokonujesz wlaściwych zmian, aby zoptymalizowac swój trening i odżywianie.